Leggere regolarmente ti aiuta a ridurre le distrazioni quotidiane, affinando il tuo concentration e la concentrazione. Mentre ti immergi in un libro, ti dedichi a una forma di detox digitale, allontanandoti dai continui suoni dei dispositivi digitali.Elaborazione del Trauma: La letteratura può offrire prospettive e storie che risuonano con le tue